La transición menopáusica no es solo un cambio biológico, es también una etapa de profunda transformación personal. Sin embargo, muchas mujeres la viven con desinformación, soledad o desconexión de su propio cuerpo
Este taller nace como un espacio de comprensión, autocuidado y acompañamiento, donde integrar conocimiento científico con una mirada más amplia, humana y respetuosa hacia esta etapa vital.
A lo largo del taller, abordaremos de forma clara y práctica:
- Qué ocurre en la perimenopausia, menopausia y postmenopausia
- Los cambios físicos, emocionales y psicológicos más frecuentes
- Opciones de tratamiento: farmacológicas y no farmacológicas
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Cómo influye el estilo de vida en tu bienestar:
- Alimentación
- Movimiento
- Sueño
- Estrategias para generar cambios de hábitos sostenibles
Todo ello, desde un enfoque basado en la evidencia, integrando cuerpo y mente y creando un espacio seguro donde compartir y comprender.
No es solo un taller informativo. Es una oportunidad para reconectar contigo, entender tu proceso y empezar a cuidarte desde un lugar más consciente.Además, existe la posibilidad de continuar en un grupo de acompañamiento regular para sostener los cambios en el tiempo.
Plazas limitadas
Si sientes que este es tu momento para comprender y habitar esta etapa de otra manera puedes reservar tu plaza aquí:620617007